Posted on
2008-11-13 13:05 省錢達人
閱讀(869) 迴響(0)
水果沙拉(4人份)
美生菜半個 約十二元
牛蕃茄一個 約十元
小黃瓜一條 約三元
綠花椰菜一個 約二十五元
雞蛋四個 約十二元
蘋果一個 約十二元
玉米粒半罐 約十二元
葡萄乾少許 總花費86元
水果沙拉做法:
1雞蛋洗乾淨後放入電鍋蒸熟(外鍋放一杯水),蒸好之後剝殼備用
2牛蕃茄洗乾淨後切片備用,小黃瓜也是洗乾淨後切片備用,蘋果對切去籽後切片備用但不要削皮喔~
3綠花椰菜洗乾淨後用熱水川燙一下,之後沖冷水保持翠綠顏色並加點鹽巴
4美生菜洗乾淨後剝成一小片一小片的,美生菜擺在盤底再依序放上牛蕃茄/小黃瓜/水煮蛋切片/蘋果切片/綠花椰菜最後再灑上玉米罐的玉米即可食用了
注意事項:
颱風過後菜價飆漲好多喔,最近菜價又回穩了,當然要買我喜歡的生菜來吃囉,生菜的搭配可隨自我喜好,蘋果或奇異果都可彩虹椒也可以的,這樣一人份算下來不到三十元,可就吃的好飽喔,真的是中午輕食的好選擇
文章出處連結
水果沙拉成品