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省錢營養菜單-涼拌茄子

Posted on 2008-07-16 14:09 省錢達人 閱讀(1247) 迴響(0)

涼拌茄子(4人份)

茄子半斤重     約十元

蒜頭三個         約六元

白醋/香油/醬油膏少許  總花費16

 

涼拌茄子做法:

1茄子洗乾淨後切橫片備用

2在鍋子裡放入1000cc的水等水煮沸後,先放少許白醋再下茄子

3煮茄子的水要多一點高過茄子不能蓋上鍋蓋喔,且要不斷的翻動這樣茄子才會保持紫色

4煮好的茄子先沖一下冷水瀝乾水分後,先加蒜頭再灑上一點點香油及醬油膏,充分攪拌均勻後即可食用了

 

注意事項:

燙茄子時加入白醋是網友教我的,感謝網友提供,茄子用涼拌的方式料理,很清爽又很開胃喔~這樣清爽的料理最適合夏天食用了

 

文章出處連結

 

涼拌茄子.jpg

                                               涼拌茄子成品

引用:http://blog.ctjob.com.tw/sheena_425/archive/2008/07/16/4106.html

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