揚起你生命的風帆

每天三十字日記　磨出科展狀元

搖曳的風帆 — Thu, 27 Nov 2008 01:48:00 GMT

每天三十字日記　磨出科展狀元
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全球最大科展首獎得主蘇意涵父母的教育心法

一個十七歲的小女生，用一分鐘的說明，在國際科展中，擊敗五十一國逾千名競爭對手，成為該獎項十年來，第二位獲獎的亞洲學生。

五月十四日，美國亞特蘭大市，一年一度的英特爾國際科學展正在進行，一萬多坪的世界展覽中心裡，擠滿了來自五十一個國家、一千五百多名的中學生代表。十七歲的蘇意涵，來自台灣，北一女高二學生。她站在不到一坪的展覽攤位，冷冷清清的，就在她攤位的對面，是去年得到青年科學家首獎的學生，整天圍滿了評審，就像動物園一樣，「他的人數大概是我的十倍吧！」

「心裡很害怕，從來沒有那麼害怕過。」蘇意涵心裡拉鋸了十五分鐘，「但想到這是我自己下的決定，而且，撐完這一天就完了，」當下，她踏出攤位，出聲攔截路過的第一位評審：「Do you have 5 minutes ?（你有五分鐘嗎？）」被拒絕了，她回攤位，又花了五分鐘鼓足勇氣出去攔，還是被拒絕。就這樣，她一連被拒絕了五次，「超難過的！」

終於，等到第六個評審說「Yes!」，她卯足了勁介紹，「我叫蘇意涵，來自台灣，我做的題目是均相沉澱法製備CZA觸媒之探討，這個實驗主要是要探討燃料電池的觸媒轉換效率……，」一口氣，她講了五分鐘。

「給我一分鐘」策略攔評審　擊敗一千五百名對手獲獎　

到了下午，她繼續用五分鐘攔截手法，若碰到趕時間的評審，她則改口問「可不可以給我一分鐘」，就這樣，她又多「纏」到十幾個評審來聽她的實驗，「因為評審一人一票，更多人認識我的實驗，開會討論時就有幫助。」

過了三十八個小時，頒獎典禮上，逐一唱名得獎學生。沒想到，蘇意涵不但搶下化學科首獎，壓軸的「青年科學家獎」竟然也是「Yi-Han Su」。

她是台灣第一個得到英特爾科展最大獎「青年科學家獎」的中學生，獎金高達五萬八千美元（約合新台幣一百七十七萬元）。翻開此一獎項歷史，歷年的三十六位得主中，僅有六個不是來自美國，其中，來自亞洲的只有兩個，一個是二○○四年的中國學生朱元晨，另一個就是蘇意涵。

一千二百多項作品，都是各國一時之選，為什麼蘇意涵可以拿下首獎？此次帶隊參展的台灣科教館實驗組代理主任馮桂莊觀察，表達能力是關鍵，蘇意涵能在四、五分鐘內，讓評審瞭解她對作品的主導性、瞭解程度。

歸納力：媽媽陪她寫三十字日記

而蘇意涵的表達能力，奠基自國小二年級，媽媽每天陪著她寫三十字的日記。蘇意涵的媽媽傅淑婷很重視表達能力，但一開始，蘇意涵的日記是這樣的：「今天老師叫我跟同學去送東西，每天跑上跑下……。」三十字寫完，過程都還沒描述完，更甭提結論了。

傅淑婷每天陪著女兒寫日記，「一定要兩行就把重點講完」。女兒不會寫，她就誘導女兒：「跑上跑下，然後怎麼樣？」「很累呀」「那結論就寫很累呀，結論要寫出來。」

剛開始，這只有兩行、三十個字的日記，總是讓蘇意涵擦了再寫，寫了再擦，慢慢的，蘇意涵的作文能力進步了，一個月後，傅淑婷陪伴的時間越來越短，最後，只要簽聯絡簿時看一下就過關。

「應該從很小的時候就要注意這個事情，這個事情一定要堅持下去，」傅淑婷認為。

表達力：練習半小時內擬三分鐘講稿

國中時期參加台北市演講比賽，則讓她的表達能力更上一層樓。

當時，蘇意涵的父親蘇志宏，搬出自己的同事人脈，幫女兒找到良師劉美華。劉美華回憶，剛開始，蘇意涵講出來的東西相當「疏闊」，總是「快要下台前才切入主題。」為了一開始就切入主題，她教蘇意涵一開始可用排句。（編按：以固定字數如四、七字一組的句群）這個過程，花了兩個月。

每次上課，劉美華就丟出一個題目，像是「我最難忘的一件事」，讓她在三十分鐘完成，「十五分鐘定大綱，十五到二十分的時候在心裡面講一次，第二十分到二十五分時順稿。」另外一個題目，則讓蘇意涵帶回家準備。

為了要讓三分鐘的演講生動，劉美華要求，每題都要準備兩個小故事，一個是歷史或社會故事，另一個則是個人經驗。為了豐富她的資料庫，劉美華甚至要求，只要聽到或看到好題材或佳句，就打到電腦裡面，歸類在每個相關題目之下。

在三十分鐘內擬出一篇三分鐘講稿，蘇志宏認為「那就是一下子要抓到key point（重點），而且要表現得出來。」雖然後來蘇意涵並沒有得獎，但蘇志宏觀察，三個月的訓練，讓女兒的口語表達能力更上一層樓。

良好的表達能力，讓蘇意涵在這次科展勝出。但在這個能力之外，蘇家的成功教育方程式還包括：廣泛閱讀的能力、培養自信。蘇志宏說，「從小到現在，我感覺會影響他們的就是，有一個正常生活環境，給她很多資料，養成她坐得住，有很多基本知識。」因為學問要先求廣，才能求精。

閱讀力：常「混」圖書館，訓練定力

因此，「要布置一個環境，從小要大量閱讀，」蘇志宏說，「我們家有很多書，我們兩個小孩子三、四年級就看完金庸整套，還看了好幾遍……，到最後要把書藏起來，她就會去找其他書來看，」他強調，根據他教書二十多年的經驗，「開卷一定有益」。

六歲前，蘇意涵「混」自家書房，隨著爸爸媽媽窩在沙發上看書。上小學以後，她看書的環境擴大到父母工作的敦化國中圖書室，下課就到圖書室看書等爸媽下班。一坐上椅子，她與弟弟就進入浩瀚書海中，仿若旁邊無人，讓圖書館的志工阿姨們嘖嘖稱奇，怎麼會有這樣的兩隻小書蟲？蘇志宏因此笑說，他的兩個小孩都是從小「混」敦化的。

這一點，從旁觀察的劉美華也很有感受，「他們家鼓勵小孩閱讀，那時候我也開了余秋雨這種比較厚實的書給她看，她會樂在其中去看。」

廣泛閱讀，幫蘇意涵打下了大的知識地基，也讓她「坐得住」，容易專心，學習能力自然提升。

耐挫力：幾分不重要，絕不能沒自信

接下來，就是培養自信。蘇家夫婦始終相信，只要讓孩子有自信，孩子就有一輩子的耐挫力，碰到再大的困難，都「打不死」。

因此，在求學過程中，她們始終小心翼翼的觀察，什麼時候需要「適當的」推孩子一把。「適當」很重要，不能太早，也不能太晚；不能太用力，也不能太小力。以數學為例，雖然夫妻倆都是數學老師，但從未提早教孩子數學，或特別加強，直到有一次，「小五時候，第一次考八十九分，她（蘇意涵）回來哭的時候，我們就發現，她可能練習沒有人家多，考完來不及檢查。」

「我覺得最重要的是，她不能對自己沒信心，」傅淑婷強調。「要趕快解決她的挫折。」因此，她開始在家裡加強蘇意涵的數學，並為她找到一家補習班。

「我們會努力找適合她上課的地方。」小學六年級，蘇意涵開始上九章數學教育基金會的課程，傅淑婷總是坐在班級後面，「發現她什麼不知道，就立刻教她。」就這樣，蘇意涵因為數學能力的提升，而對自己更有自信。

上了國一，蘇意涵第一次英文考試九十三分，落在全班後半段，回家很沮喪，爸爸馬上把腦筋動到以前教英文的同事身上，一發現這個英文老師的小孩竟然也在上英文補習班，班上都是北一女、建中，甚至還有保送台大電機系的學生，上課讀英文小說、看電影，「從那一天開始，我就迫不及待，趕快把她送去。」

蘇志宏說，有時候，父母要「製造環境」，讓孩子有信心。他始終記得小時候，就讀高雄的大社國小時，國語發音不好，成績都墊底，常被笑「白癡」。但他不服輸，三年級遇到一個老師鼓勵發問，蘇志宏後來只要遇到不懂的地方，就一直舉手發問，「手都在空中，我真想跟我媽借一條繩子把手吊起來比較快！」

就這樣，國小三年級月考，他從吊車尾考到全班第二名，「我爺爺說：『啊孫啊！恁Ａ倘讀冊（你會念書）』」。從那次起，他有了信心，到六年級是全校第一名畢業。「孩子只要有一次成功，ㄅㄥ！他就起來了。」

因此，他相信，讚美、自信，可以讓一個普通的孩子變成天才。

蘇家父母，兩個未喝過洋墨水的國中數學老師，落實自己的教育方程式：「廣泛閱讀＋自信＋表達能力」，因而培養出一個拿下全球最大科展首獎的女兒。

取得八年獎學金資格　小女孩將負笈美國追求新知

在科展結束後，蘇意涵隨團飛往波士頓與哈佛、麻省理工學院的學生座談後，確定到美國念大學的心意。當大家參觀哈佛校園時，隨行的台大教授觀察到，蘇意涵常常在後面背著英文單字。

也因為科展拿下首獎，根據教育部今年新公布的「參加國際數理學科奧林匹亞競賽及國際科展成績優良學生升學優待辦法」，她具備了申請八年、新台幣八百萬元升學獎勵金的資格。因此，在學費上，不成問題。

反倒是蘇家爸爸，面對著即將展翅高飛的女兒，「這一、兩天我們都很難睡，她（媽媽）很興奮，我是很困惑，」蘇志宏既驕傲又不捨的說。因為他沒想到，當初那個還抱在手上的小女孩，已經要離開家了。

＊蘇意涵家庭小檔案

蘇志宏（父）、傅淑婷（母）　均為國中數學老師

蘇意涵17歲，北一女中二年級　得獎紀錄：英特爾青年科學家獎、大會化學科首獎

蘇威諭（弟）13歲，國中資優班一年級

心得：

廣泛閱讀＋自信＋表達能力=激發出孩子的潛能

女人的10堂養生課

搖曳的風帆 — Wed, 26 Nov 2008 03:57:00 GMT

女人的10堂養生課

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作者：林靜芸醫師

l 我還是少女時，我的母親非常重視養生；她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。

l 我結婚後，我先生則常說，「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事？」

l 直到我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才有了改變。這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情，撼動國內某大企業家族及其接班大勢。我在十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，再! 再! 讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字，完全無法想像她當年的魅力！

l 我仔細觀察發現，她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒，日積月累咬出國字臉。她的乾眼症沒有治療，使她看人好像在瞪人。長期像刺蝟般的神經緊張，臉上的毛孔跟著粗大擴張。

l 我很震驚地恍然大悟，人可以把自己糟蹋到何等程度。這讓我想起一位病人，她打從讀大學就找我，當時的容貌很尋常，她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門巨富。但不同的是，她的車子愈開愈好，人愈來愈漂亮，身材更是凹凸有致。我常必須檢查她的身體，因此能很權威地看到，她全身上下的美麗。兩相對照，才發現我母親的養生觀、我先生的話確有道理。

10堂養生課你做到了嗎？再次提醒姊姊妹妹們幾件事情，作好養生的功課：

1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。
2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
3、壓力：壓力太大，身體每個器官都無法承受。
4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主因。
5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。
6、營養：不該過多或過少。

7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。
8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。
9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。
10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。

最後我想以日本老人倡導健康的三S，跟大家共勉。

第一個S 也就是 SIMPLE（簡單）

l 朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。

l 我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子，但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱，這種生活怎會好。

第二個S是 SLOW（慢活）

l 作手術的時候，為了趕時間，造成出血或是差錯，常常要花雙倍的時間去彌補，

l 相反的，每個動作謹慎確實慢慢執行，結束的時候，手術時間最短，人生也是這樣。

最後是 SHARING（分享）

l 透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。

l 因為不管是快樂或財富，都要經過分享，才會變多變大。

請給他們一雙手

搖曳的風帆 — Thu, 20 Nov 2008 02:10:00 GMT

請給他們一雙手

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「我跟你媽覺得，如果我們的女兒是念新聞系的，也許我們的聲音可以透過我們的孩子，讓大家都聽見……」電話那端的父親，在凌晨一點鐘時，這麼對我說。

在我記憶中，父親不曾用過這樣的口氣和我說話，以前，縱使颱風豪雨帶走了他辛苦了一個夏天的上千顆西瓜，他也是笑笑的對我們說：「沒關係，不會每年都讓我們碰到這種事的。」

但在今年春夏之際，進入蒜頭的產季後，父親的笑容少了，只淡淡的說著蒜價並不理想，產地的產量比往年好……直到九月初，當我聽到一斤只剩下十塊錢不到的價碼時，腦中浮現的是那一個個彎著腰，在烈日下揮汗的身影。

台灣的農業技術聞名全球，很多農作物的播種收割都已機械化了，但蒜頭卻沒有辦法以機器播種、收割，農民必須彎著身子，將一顆顆蒜種壓進土裡，還必須小心注意不能壓錯方向，每年的播種季結束時，我總會在父母親腿上看見一圈像是燒焦的痕跡、看見他們的手指腫得一根有兩根粗，那是因為長時間將手肘屈在腿上、不斷重複著將蒜種壓進土裡的動作所造成的。那陣子，當我休假回家時，常常在半夜聽見父親起床吃止痛藥的悉窣聲，然後在三四點天還沒大亮的時候看著他扛起一包一包的蒜種放到貨車上，開始他一天的工作。

「累嗎？」我問著結束一天工作的父親。
他揉揉腰、甩甩手，累得說不出話，只告訴我他需要再吃一顆止痛藥，因為他還必須忙上十天半個月。

在雲林，每到蒜頭播種期，一大早就能看見成群的女工與地主拿著他們的「工具」在田裡排排站。收成期，他們也在田裡排排站，然後彎著腰一隴一隴將蒜頭拔出、甩土、剪下蒜頭、裝袋。

家中的蒜頭種植面積大概兩甲多，為了能夠在短時間內將數量龐大的蒜頭曬乾，所以添購了烘乾機，今年四月，父親為了要把一包將近百斤的蒜頭擺到烘乾機上，從三四百包蒜頭的高度上摔了下來，膝蓋直接著地的他，當場痛得站不起來，母親在旁邊急了，趕快打電話給我，但我不在身邊，只好先請母親讓爸爸先坐在原地，不要移動他，每隔五到十分鐘我打電話回去問一次，後來爸爸電話中告訴我他沒事，而我當時所不知道的是，父親站起來之後拍拍身上的沙土，然後再爬上那三四百包的蒜頭上，繼續完成他的工作。

「台灣農民是最傻的，卻也是最不會怨天尤人的」，電話那端的父親說。

當大家沉溺於「只問顏色不問是非」的政治紛爭時，這些當紅的議題對他們而言只是聊天的話題，但他們的生活是水、空氣、土地，對他們而言誰太超過了都不是重點，他們在乎的是這一季能不能賣出個好價錢。

但殘忍的是，價錢不只不如預期，還跌到讓他們失去信心。

3月份開始進入蒜頭收成季時，未烘乾、曬乾的蒜價一斤大約是21~23塊，中期的乾蒜價格是16~17塊錢一斤，但到了8、9月份，產地的價格迅速掉到一斤只剩下10塊錢不到，甚至有一斤8塊的成交價。而賣場上的價格呢？一般市場一斤50~60，量販店一斤69塊錢，若與去年同期相比，今年市場的價格掉了大概20%，產地的價格卻在這麼短的時間內掉了75%。
當蒜商上門收購時，總是這麼對他們說：「要開放大陸進口了喔，你現在不賣，好啊，到時候看進口之後價格剩多少。」、「新政府上台一定開放大陸進口，你們還以為會有好價錢嗎」。
他們都希望作物有好收成，好價錢，但他們卻不知道自己在蒜商眼中是「一群有好收成，可以以低價購買到農產品的好欺負的人」。他們所不知道的是，每年蒜商要開始收購前，會先群聚開會，商討好對外購買的價格，再放出風聲說要開放大陸進口了，讓這些長輩們無助、害怕，然後急著脫手，當他們面對這樣的恐懼時，政府單位卻在一個多月後才出面呼籲農民不要緊張，不會開放大陸進口。

不開放大陸進口，就真的保障了什麼嗎？

當大陸產的蒜頭，由馬來西亞、新加坡等其他國家商人購買之後，再以該國的名義進口台灣，這就不叫大陸進口，但那確實是大陸的蒜頭，這些蒜頭進口之後，直接衝擊的又是國內的蒜農，然後又重複著一樣的循環。很多人都知道其實其他國家產的蒜頭並不像台灣的辣，最大的原因是因為雲林沿海一帶的產地東北季風特別明顯，而蒜頭是相當抗風的，甚至可以因此而增加辣的程度。但這些得天獨厚的條件，卻沒有辦法給這些幾乎沒有念過書的長輩一點優勢。

「這不是誰當總統的問題，而是從過去到現在都沒有由根本去解決問題」父親說得無奈。

往年政府會出面收購，也會訂出收購的條件，也許會有人質疑，政府有出面解決事情，為何農民還像孩子要糖吃一般的無理取鬧。
從他們小時候開始，這些老人家所看所學的就是日出而作，日落而息，所希冀的是國泰民安，風調雨順然後帶來五穀豐收，如果要說他們真的有什麼地方做錯了，我想那是他們不懂保護自己，讓自己一直處於弱勢角色，不敢反抗中盤商，但那不是他們願意的，而是他們從不知道自己還有其他的選擇。每年都會有作物產量的申報，依據申報的面積，萬一有風災水災時，政府就依據這些做補助，但這些長輩可能一輩子從未看過公文長怎樣，也不知道政府e化到可以上網就能知道新的補助方案。另一個更殘忍的是，每當政府宣布要補助時，中盤商就會出面，要求這些不知道可以領補助的農民當假人頭讓中盤商申請補助，繳交品質不良的蒜頭給政府，再把品質好的留著，等待他們將蒜價炒高時再脫手。

蒜農沒有自己的組織嗎？
有，有蒜農協會，成員呢？成員是那些出面收購的中盤商，因為他們自己也有土地，也種蒜，所以他們的另一個身分也叫蒜農，在他們以蒜農身分要政府補助的同時，轉過身來就是產地蒜價低迷的殺手。

我們能叫這些從小看著我長大的長輩們怎麼辦？我所看見的雲林，是每逢選舉必定會以「推動農業」為政見，端出了各種利多鼓勵著我的叔公、嬸婆、親人鄰居們，一雙雙懇請支持的雙手握緊時讓他們知道自己是被重視的，卻在面對殘忍的剝削時發現，手心早已沒了握手時的餘溫，沒有人會站在他們身邊告訴他們：「毋免驚」。我突然想起四川大地震時，溫家寶握著災民的手說：「你放心，政府會管你們的，政府管你們生活……」。

此時此刻，我的父母和我的長輩們伸長手，卻沒有人給他們一句安心的話。

政府可以怎麼做？
政府可以不要大張旗鼓的說要下鄉調查，可以偷偷派人到產地看看，到農家問問情況，政府可以以去年受風災影響申請補助的名冊去核對訪查，就能掌控目前產地還有多少數量，還能夠評估出明年要准許蒜農可種植的範圍面積，視察不是走馬看花，視察不是像皇帝出巡，不需要一群官員簇擁。
每一個說會體恤民情、為民喉舌的官員們，你們所該做的是親自走到第一線，親自握握他們的手，拍拍他們的肩，告訴他們：不要怕，政府給你們靠。然後研擬出對策，目前收購的條件，對農民而言是另一種傷害，這些髮白齒搖的農民，早已沒了體力，沒有辦法一顆顆、一斤斤的將蒜頭整理乾淨，挑選出大小適中的蒜頭繳交，很多農民就因為體力、人力無法負荷，因而放棄繳交給政府的機會。

「我怕我會忘了我要跟你說的事情，昨天晚上睡不著，我還起床寫筆記……」

當我看著這一雙雙黝黑的雙手時，我很難過，我不知道我該放心地將他們的雙手交給誰，也不知道自己究竟能為他們做什麼。
當我聽見父親沉重的聲音告訴我，他想了好幾個晚上，甚至還寫了筆記，就怕漏說了重點，他想要幫幫自己，幫幫所有的農民，讓大家都有勇氣去反抗中盤商的剝削。

在那一刻，我不是新聞系的學生，也不是新莊報導的記者，我只是一個為人子女者，我只是心疼我的父親，我只是為我成長的土地難過。

作者：Gaspard‧Yen

文章出處

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感想：

台灣之所以能創造一些奇蹟，是因為總有一群人默默的耕耘著。

甚至堅守著崗位沒有抱怨，但是沒有聲音不代表可以被漠視。

正當大家的焦點都在所謂的政治炒作手法上時，誰真正關心到這些人的需要？

但是，這才是真正痛心的地方。

想不到的景致 --

搖曳的風帆 — Thu, 13 Nov 2008 02:36:00 GMT

想不到的景致 ------

請用滑鼠點一下那隻畫筆--
就有意想不到奇妙景緻發生喔--

喜歡這個，因為還有故事情節耶~~

重點是這個網站還有很多不同的，可以點點試試看喔!!

發現勇氣

搖曳的風帆 — Wed, 12 Nov 2008 04:15:00 GMT

發現勇氣

這是我於一本書中，摘錄部份的菁華出來，分享給大家。

恐懼禁錮了許多的生命力量，侷限了他們成長發展的可能，有多少可能的戀情，就在猶疑躊錯中，悄然無蹤了，有多少人生的陣仗試煉，就在焦躁失常中黯然落敗了，有多少昇遷轉進的展望，就在怯懦徬徨中悵然錯失了，這一切多少源於恐懼。

經過這些年，我終於明白，害怕是很自然的事，事實上，知道它、面對它、感受它，這是很關鍵的第一步，之後你才能轉移它。

日復一日的打擊，一次又一次地站起來，恐懼往往會轉而為勇氣、仁慈、憐憫、智慧、愛、耐心、從容、平靜感和接納。

追根究底在每一種恐懼的最底層，你害怕的其實只是你自認自己應付不來的難題。我們的身體或是心理上的安寧受到威脅時，壓力就產生了，而且我們還會認為我們並不是以克服那難題。

不論發生什麼事，我會處理，我能處理，第一步我將怎麼做？

一本筆記一枝筆，一盒蠟筆一疊紙，電腦前的鍵盤，這些材料都可以原來馴服恐懼，將恐懼寫成文字，畫成圖畫，寫成小說。

當你感覺恐慌，需要勇氣，就去陶醉在能滋潤心靈的地方，整個人浸淫在那氛圍裏，待上幾分鐘，抓過一把椅子坐或坐在地上，成功入水中，攀上山徑或閉上雙眼。

只要你認為時間適合，做得到，找個安全場所，把自己安頓下來吧。

請大家試試: Neurological Test (神經系統試驗)

搖曳的風帆 — Tue, 11 Nov 2008 07:29:00 GMT

請大家試試: Neurological Test (神經系統試驗)

This is a REAL neurological test. Sit comfortably and be calm.
這是一項很準確的神經系統試驗. 請先坐好放輕鬆點.

1- Find the C below. Do not use any cursor help.
在下面找出 C. 只用眼睛. 不要用鼠標輔助.

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

2- If y ou already found the C, now find the 6 below.
如果你找到 C. 現在找出 6.

9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999699999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

3- Now find the N below. It's a little more difficult..
現在找出 N. 這會比較困難.

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM! MM! MMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM

This is NOT a joke.
If you were able to pass these 3 tests, you can cancel your annual visit to your neurologist.
Your brain is great and you're far from having Al zheimer Disease. Congratulations!

可不是開玩笑的哦
如果你三個試驗都能過關. 你不必每年到神經科檢查.
你的腦袋還運作正常 . 尚無老人癡呆象徵.
恭喜你!

後記：

真的會找到ㄟ

清鬆幾招經脈不再塞車

搖曳的風帆 — Fri, 07 Nov 2008 02:09:00 GMT

清鬆幾招經脈不再塞車

經絡不通，身體就會出問題，經絡拳運用雙手敲打，利用振動、在身體部位直接加壓，
帶動經絡管道內氣血運行。

慰勞媽媽長年辛勞，元氣周報傳授為人子女幾招經絡拳，
幫媽媽敲敲打打，疏通經絡，讓媽媽身心舒暢。

總教練郭子瑩說明，人體氣血經脈不通就如泥沙淤積的河流，
經絡拳運用大禹治水的智慧，以適合的力道、角度敲打來疏通經脈，
簡單的動作就能大大改善許多毛病，增進骨質密度、釋放肌肉群的乳酸，
達到身體五臟六腑的深層代謝。他強調養生保健很容易，
「自己就可以作自己的醫師」。

示範媽媽骨齡只有18歲
不少人試過經絡拳後，不僅紓解原先痠痛、不適的地方，
還能感覺到四肢靈活、頭腦清晰，全身通體舒暢。

這次為我們示範親子經絡拳的媽媽林慧子，
體檢時醫師發現她的骨頭年齡居然只有18歲。
心動嗎？何不來試試看。

長年辛勞的媽媽，總是肩膀僵硬，
郭子瑩說這些小問題都可能是容易失眠、骨刺、記憶力衰退的開始。

觀察十多年來參加經絡拳學習、義診的媽媽們，郭子瑩發現，
身體逐漸老化，臟腑也就跟著下垂，最明顯可見肚子愈來愈大、
大腿愈來愈肥，此時肩頸要承受所有臟腑壓力，
猶如背著重重的龜殼在肩上，到了更年期，情況更嚴重。

過度按摩可能捏錯揉錯
郭子瑩說，傳統又捏又揉的方法是錯誤的，也不要用木棒、
按摩棒等器具敲打。舉例來說，肩膀會痠痛，
就是肩膀部位的氣血阻塞，直接在問題點刺激，
容易發炎紅腫或是纖維化，且一般人愈按摩、肩膀愈硬，
過度的按摩並不適當。

郭子瑩強調「雙手萬能」，手可以產生氣，產生熱度，利用雙手，
才能有深度的將震動波傳送到體內，才能有效疏通氣血。

放鬆肩膀，除了要釋放長久工作疲勞造成的阻塞，
也要加強心臟力量，徹底加速肩膀、脖子以及腦部循環。

拳握空心找到部位輕敲
首先，要請媽媽閉目、自然呼吸、全身放鬆，
如果媽媽是偶發性肩膀緊繃，也可觀察到手臂外側特別肥厚、
顏色相對暗沈，表示肩部血液循環較差，先將拳頭握成空心，
輕輕敲打手臂外側，也就是「三焦經」的位置。

如果是習慣性的僵硬，很可能是心臟無力所形成的，
則可以先敲打手臂內側「心包經」的位置，再打外側三焦經，
先加強心臟的強度，幫助血液往上循環，來改善肩膀僵硬、失眠問題。

手法小叮嚀

1．握拳時保持空心（如下圖），手腕放鬆自然揮動，一定要由輕而重，感覺有「啪」聲，愈打愈鬆、愈打愈熱才是對的。

2．自己練習約3分鐘見效，子女幫忙約5分鐘見效，如果沒有感覺鬆了，可能手法不對。 3．幫媽媽敲打時，可以從一瓦（拳頭提起約離身體10公分）開始，
最多到三瓦（距離30公分）。
自己練習可以從兩瓦到四瓦（距離20公分到40公分）。
《敲敲經絡拳》自行打法

1．打手臂外側（三焦經）

一手上舉曲肘，
一手輕輕用空拳的虎口面振動正下方手臂外側。

2．打手臂內側（心包經）

手臂上舉，敲打手臂內側。

3．打胸大肌（心包經）

一手向後外拉，一手輕輕用空拳的虎口面振動胸大肌。
容易胸口呼吸不順的媽媽可以特別加強。

4．打腋下（心經）

一手高舉托天，一手輕輕用空拳的虎口面振動腋下。
記憶力衰退的媽媽特別加強。

5．打肩窩（小腸經）

手臂上舉後彎，敲打肩窩。
容易習慣性落枕的媽媽可以特別加強。

《敲敲經絡拳》子女打法

1．打手臂外側（三焦經）

媽媽正坐放鬆，女兒雙手同時用空拳輕輕振動媽媽的手臂。

2．打手臂外側（心包經）

女兒一手扶著媽媽前臂，一手振動放鬆媽媽的二頭肌。

3．打胸大肌（心包經）

女兒將媽媽的手向外拉開，一手振動放鬆媽媽的胸大肌。
（容易有胸口呼吸不順的媽媽特別加強）

4．打腋下（心經）

媽媽雙手盡量上舉，
女兒雙手輕輕振動媽媽的腋下與肩部正後方。
記憶力減退的媽媽特別加強。

5．打肩窩（小腸經）

媽媽一手抱頭，女兒雙手輕輕振動媽媽的肩窩。
容易習慣性落枕的媽媽特別加強。

好笑影片集合!!

搖曳的風帆 — Thu, 06 Nov 2008 04:10:00 GMT

好笑影片集合!!

DHL什麼都送

上班時不要玩鉛筆

千萬不要在上班的時候回家(爆笑)

上班太閒的下場

好笑的廣告...床單別太滑

保齡球神奇的兩個半倒

真是太好笑了!!哈哈~~

敦煌秋色

搖曳的風帆 — Tue, 04 Nov 2008 06:37:00 GMT

大自然真是美麗的咧~~

不管是在何處!!

更多照片請點這裡看~~

漫畫小天后　彎彎：科技，讓我成名

搖曳的風帆 — Wed, 29 Oct 2008 08:33:00 GMT

漫畫小天后　彎彎：科技，讓我成名

(好文轉貼)

文／黃羽辰　

從MSN到部落格，從無名小站再到YouTube，網路應用日新月異，不管Web2.0喊得多麼有願景，但真正能從網路走紅，從虛擬重回實體，在台灣可說是寥寥無幾。所謂「文化創意」產業中，以「圖像」異軍突起的，除了幾米外，部落格作家「彎彎」是七年級最具代表性人物。從2004年在無名小站開始有自己部落格一直到今天成為暢銷作家，而且筆下人物授權給各式商品，也成為大小朋友心目中的偶像，「彎彎」是一個Web時代普羅文化的代表。

本名胡家瑋，復興美工畢業後，就投入職場，第一份工作是在遊戲公司，也第一次接觸電腦動畫，從完全不懂電腦繪圖到現在自創MSN心情符號的部落格作家，彎彎闖入網路世界其實是一個美麗的意外。

在部落格一舉成名

彎彎在學生時代就喜歡觀察周圍的人，並以塗鴉來傳達他的觀察，有時順手畫下來鬧同學，還會被吐槽。正式進入職場後，這樣的習慣並未改變，在一次偶然機會下，因為公司的空調壞了，全公司的人汗流浹背悶頭工作，彎彎以自己為主角畫下了不斷揮汗如雨的上班族，傳給同事，同事立刻回說：「這正代表了我們的心聲，還有公司的情形。」表情符號就成為彎彎塗鴉的意外收穫。

不過，要能夠畫出上班族的心聲，並非憑空想像。以彎彎簡短的職場經驗，也算是「體驗人生」，第一份工作在遊戲公司擔任3D動畫工程師，但卻好景不常，做到公司倒閉，後來轉戰室內設計公司、金融公司擔任平面設計等，在不同環境工作，彎彎也看到不同上班族苦悶，更把自己工作心情轉成小小方格的表情符號，甚至成為KUSO的四格漫畫，用一兩個筆觸，就把上班族心聲完整呈現。

而各式職場體驗，讓彎彎意外收穫是學會了電腦繪圖技巧，同時也接收了不少實用器材。同時也交到不少懂得電腦的高手，可以為他解決「高科技」難題。雖然號稱部落格小天后，成天掛網逛網路，蒐集情報跟人聊天，或者玩遊戲。

「彎彎模式」的成功

2004年10月到無名小站成立自己的部落格，主要是希望有展現的管道。一開始沒沒無聞靠著自己傳給親朋好友捧場，但靠著網路口耳相傳，很快成為點閱率極高的超人氣部落格。部落格對彎彎而言，是一個重要的轉捩點，若沒有部落格，就沒有展現的管道，因為畫出來就想讓別人看，沒有網友的回饋，彎彎可能只是隨手塗鴨。

從專職成為作家後，彎彎工作地點就是在自己的房間。除非有必要，才會走出家門到巷口的便利商店買點補給品。而家裡所有的數位設備都是親朋好友拼裝送來的。包括自己的19吋液晶螢幕是姊姊看不下去送他的。自己掏腰包買過最貴的一項數位產品就是BenQ的鍵盤，但才一天就被家中小狗破壞完蛋。彎彎自嘲：「因為能用則用，能省則省是最高原則，除非真正不能用，否則手上的數位設備都是用到最後一分一秒才淘汰。」以目前創作來說，一台跑得動繪圖軟體程式的電腦加上一面鏡子，她就可以開心的工作。

真正讓彎彎成為網路普羅文化代表之幕後功臣是自轉星球出版社總編輯黃俊隆。從MSN表情圖案意外看到「彎彎的部落格」，發現彎彎用一到兩公分的畫面，就能傳神表達上班族的苦悶，深入挖掘到看圖案人的內心，2005年簽下彎彎成為出版社旗下作者，當時彎彎部落格點閱率已經突破百萬人次，不同其他出版社的重點，黃俊隆看到彎彎是新普羅文化的代表。

2004年才成立個人出版社的黃俊隆，曾經在魔岩、豐華等唱片公司擔任企畫，也在大塊出版社工作過。歷經主流市場訓練過，在簽下彎彎後，以過去自己工作經驗重新包裝彎彎，黃俊隆說，就好像包裝一個新偶像歌手一樣，要有多元化的行銷，才能真正創造出「產值」。

現在談部落格出版是稀鬆平常的事情，但三年前，部落格格主出書並未風行，光是和主流市場溝通就困難重重。不但如此，彎彎的作品既非傳統四格漫畫，也不是繪本型態，介於中間路線的圖畫書，卻又是上班族題材，書店通路的接受度也不高。第一本書出版，黃俊隆也是碰過許多釘子。實體通路興趣不高，但網路書店願意嘗試新出版類型。預購網頁才剛上線，不到幾個小時500本預購銷售一空，這才引起實體書店的注意。

過去幾年，台灣的出版市場正逢低氣壓籠罩，但彎彎的第一本新書「可不可以不要上班」卻異軍突起，首刷1.2萬本，兩周內銷售一空，這種速度即使暢銷作家都望塵莫及。彎彎的崛起不但帶動「彎彎風潮」，更讓出版業界掀起一波部落格作家出版熱。

2007年8月底慶祝部落格點閱率突破1億人次，彎彎筆下人物周邊商品與超商合作，一次推出，從T恤、年曆、貼紙、磁鐵、吊飾、公仔、手工人偶、包袋、標籤紙、口紅膠等。彎彎筆下人物彎彎、彎爸、彎娘與小賤狗「該該」，從網路世界走出，化身為文具和生活用品。

部落格—現代人的基本配備

彎彎以MSN大頭貼走紅，但真正成為全方位授權部落格作家幕後推手是黃俊隆。黃俊隆認為，到21世紀，網路、即時通訊、部落格成為現代人基本配備，如同汽車要加裝GPS一樣。部落格之所以吸引人，是因為這個空間是一個信任、分享的環境，如同在別人日記裡開Party。

而台灣商業社會發展成熟，上班族面臨高度壓力之際。黃俊隆觀察彎彎半年時間能夠表達出上班族心聲，因此開始為彎彎量身打造行銷方向，設定在「上班族紓壓」主題，彎彎從作品中挑出相關題材完成《可不可以不要上班》，《6868，一起蹺班去》，成功打造彎彎「紓壓」形象。讓彎彎筆下人物不再只有可愛，而創造出能扣緊社會脈動的生命力。

文本的成功，讓黃俊隆開始為彎彎接代言與異業合作，從旅遊網站、3C到女性衛生商品無所不包。在多元行銷面向下，黃俊隆讓自己「到街上問路人，如果還有人不認識彎彎，便想著如何開發這個人所屬的族群相關產品，讓他們與彎彎有結合點！」以彎彎與EMI合作的「可不可以不要上班」音樂專輯為例，幾乎無利可圖，卻可換得電視上播放彎彎MTV，藉此吸引年輕族群。

當過唱片企畫的黃俊隆打造彎彎的「經紀制度」概念，在演藝界行之多年，歐美日出版界也形成慣例，台灣卻缺乏培養「明星作家」的經紀人。

「文化創意產值的創造很大一部分要靠明星光環！」若要發展文化創意產業，培養「文化經紀人」是必修課。從「部落格作家」到創造「彎彎牌」周邊商品，彎彎的走紅曾跌破眾多眼鏡。許多人歸功於「網路力量大」，然而深究背後原因，其實是台灣文化創意產業的成功嘗試。

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